Gedrag en gewoontes
Een verandering in gedrag is alleen mogelijk wanneer je huidige denkpatronen en gewoontes doorbreekt. Het e-Coaching programma van Fit & Slank zorgt voor een optimale motivatie om jouw gewoontes te doorbreken en jouw streefgewicht te bereiken op jouw manier. Dus zonder reistijd en verplichte wekelijkse afspraken zul je nu via je laptop, tablet of telefoon je doel bereiken.
Evenals bij de Fit & Slank cursussen op locatie worden ook bij het online afslanken geen voedingssupplementen zoals pillen, poeders, shaken gebruikt, maar kies je uit een reeks van gezonde voeding: vitale voeding. Uiteraard wordt met de boeken en in de e-mails stap voor stap uitgelegd hoe je eerlijk en gezond afvalt.
16 weken e-Coaching 'deLuxe' voor slechts € 129,-
Wat brengt het je?
- Je ontwikkelt een gezond eetpatroon waarbij je zelf de keuzes maakt: geen weekmenu’s, maar een adviesdieet
- Je ontdekt het geheim om af te vallen zonder honger
- Je leert jouw leefstijl en eetpatroon kennen en verbeteren
- Je ontdekt hoe simpel en effectief dingen kunnen veranderen als je er anders mee om gaat
- Je leert jedrag en gewoontes aan te passen aan de cultuur van nu
- Je krijgt meer vertrouwen in jezelf
- Je gaat meer genieten van gezond eten
Gedurende 16 weken van Fit & Slank e-Coaching 'deLuxe' ontvang je:
- 2 keer per week een e-mail met veel informatie en opdrachten
- 10 video's met peptalks
- het boek 'Coach voor je vitale gewicht'
- het werkboek Fit & Slank 'in 8 weken'
- het werkboek Fit & Slank 'in evenwicht'
- de Vitaband
- een analyse eetpatroon en leefstijl met een uitgebreide persoonlijke test, die je laat zien waar je kunt verbeteren
- het Fit & Slank consumptiedagboek
- het Fit & Slank eetplan
- 10x per jaar een nieuwsbrief van Fit & Slank
- het kookboek 101 recepten en kooktips voor de caloriearme keuken
- de Fens App. Je kunt ‘de Regel van 3 en de 7 Afspraken’ invullen in de app, maar ook je beweegpatroon, je gewicht en zelfs jouw happiness. Je krijgt herinneringen voor je eet- en drink momenten en motiverende berichten. Wekelijks krijg je een rapport. Kortom jouw hulp om gemotiveerd te blijven.
