Gastenboek

Maartje - 02-03-2010

Ik wil hartelijk danken voor je motiverende aanpak. Ik ben maar een paar kilo kwijt, maar mijn doel is bereikt: Ik weet nu welke patronen ik me kan aanleren om gezond te eten. Groeten, Maartje

Natasje - 02-03-2010

Helaas ben ik er vanavond niet bij, ik lig ziek op bed.
Bedankt voor je tips, ondersteuning en support de afgelopen weken, met als resultaat dat ik toch al 6 kg kwijt ben! Natasja

Niki - 26-02-2010

Ik wil je bedanken voor de duidelijke leidraad die je mij hebt gegeven middels je boek en bijeenkomsten.

Ik heb mijn persoonlijke doelstelling behaald, want ik had bij aanvang van de cursus een broek gekocht met een maatje minder. En die past! Dus nu ga ik aankomend weekend maar weer shoppen voor nog een maatje minder!

Ik wil je hartelijk danken voor je leuke cursus en enthousiasme en wens je veel succes voor de toekomst. Ik zal je wijze lessen in ieder geval voortzetten....
Groetjes Niki

Renate - 26-02-2010

Ik wil je bedanken voor de tips die je hebt gegeven, ik ben nu in totaal 10 kilo kwijt en ik ben hier dus echt blij mee!

Ik ga door met de wijze die ik door jou heb geleerd en hoop zo uiteindelijk eind van het jaar op mijn streefgewicht te zitten. Nogmaals dank en wie weet komen we elkaar nog eens ergens tegen (dan kan ik je het goede resultaat tonen!) Renate

Nancy - 25-02-2010

Heb in de korte tijd heel veel van je geleerd. Kort maar krachtig. Bedankt. Nancy

José - 24-02-2010

Heel veel lieve groetjes en dank je wel, want dank zij jou is er toch 5 kilo af! José

jessie - 10-02-2010

Hallo Anja,
Even een berichtje van mij om te laten weten hoe het met mij gaat. Vanwege mijn behandeling ben ik afgelopen keer gestopt met de cursus om me meer op daarop te kunnen concentreren. Ik was erg bang dat ik het zonder jou erg moeilijk zou krijgen maar gelukkig valt dit heel erg mee.

Ik blijf nog steeds goed op gewicht. Ik hoop nog wat af te kunnen vallen, maar ondanks dat ik nu goed eet en sport blijft het gelijk. Daar ben ik al tevreden mee.

Je hebt me echt een houvast gegeven. Het is gemakkelijk om dit voedingspatroon vast te blijven houden. Vroeger was ik ook erg bang voor de sportschool, maar nu vind ik het erg leuk om ernaar toe te gaan. Nog steeds voel ik me daar onzeker, maar ik ga tenminste.

Als ik het even niet meer zie zitten dat kijk ik nog weleens naar mijn succesverhaal op je site en dan ga ik er weer voor. Bij deze wil ik ook iedereen met wie ik op cursus heb gezeten heel veel groetjes doen. Vooral de groep in Heeze.
Anja, dank je wel. groetjes Jessie

Jean - 28-01-2010

Heb nog een tijdje na moeten denken of ik nog terug zou komen voor controle in 2010. Daar ik echter niet ontevreden ben over het afgelopen jaar heb ik besloten om het eerst op eigen houtje te proberen.
Zolang ik op mijn huidige gewicht blijf ben ik eigenlijk al tevreden. Mocht dit gedurende het jaar niet meer zo zijn dan weet ik je weer te vinden.

Nogmaals bedankt voor alle steun van de afgelopen 2 jaren en heel veel succes gewenst met alles wat je nog gaat ondernemen in 2010 Groetjes Jean

Ans - 21-01-2010

Beste Anja,
Ruim drie jaar geleden volgde ik de cursus bij jou. Ik heb vanmorgen de klapper eens doorgelezen want ik ben 2 kg zwaarder en dat moet eraf. Ik wil nooit meer dik zijn.

Veel had ik geprobeerd maar dank zij jou ben ik erachter, geen dure cursussen en shakes maar gewoon je eetgewoonte veranderen, er is heel veel wat lekker en gezond is.

Toos - 19-01-2010

Hallo Anja,
Bedankt voor het mooie resultaat van 13,5 kg resultaat. Gehaald door het toedoen van jou, geweldig.
Ik heb veel van je geleerd Bedankt!!!

Ellen - 18-01-2010

Overal hoorde je vandaag alles over Blue Monday. de dag waarop de goede voornemens aan de kant worden gezet. Hopelijk heeft iedereen toch de motivatie kunnen behouden.
Ik wens iedereen veel succes.

Ellen - 05-01-2010

Vanavond weer geweest.
Ondanks dat ik meteen 2 januari weer in het goede ritme ben gegaan geeft zo half uurtje cursus toch de extra power om vol te houden. Ik wens iedereen in dit nieuwe jaar dan ook heel veel succes.

Sander - 05-01-2010

Ha die Anja hoe gaat het met je? Volgens mij wel goed he?
Je website ziet er fantastisch uit en ook je boek is uit! proficiat!

Misschien ken je me nog. Mijn naam is Sander en ik heb afgelopen jaar twee cursussen gelopen bij je in Eindhoven waar ik de enige was tussen al die dames hehe..
Ik mail je om te laten weten dat ik vandaag de youw8 weegschaal gekocht heb op 1dayfly.nl

Het is nu iets meer dan een jaar geleden dat ik met je cursus begon en ik was na twee cursussen in totaal bijna 14 kg kwijt. Ik ben daarna ook ruim 8 maanden stabiel geweest qua gewicht totdat ik mijn tweede stap zette richting goede gezondheid.. stoppen met roken..
Ik rook al ruim 3 maanden niet meer, maar ben helaas wel weer ruim 5 kilo zwaarder. Ik zeg ook eerlijk dat ik ook meer ging eten omdat ik het roken miste in het begin. Nu sta ik op het punt dat ik met "niet roken" geen moeite meer heb en me weer wil gaan focusen op mijn gewicht.

Omdat ik weet dat je de weegschaal destijds in onze cursus aan t promoten was en ik dat steuntje in de rug nu wel kan gebruiken heb ik m aangeschaft. Ik vond t leuk om je dit even te laten weten en uiteraard ook omdat t een stukje support is richting jou!

Je ziet er nog steeds fantastisch uit zag ik in je youtube filmpje van "Anja helpt" dus ik zou zeggen ga zo door en heel veel succes!! Groetjes Sander

Wilma - 04-01-2010

Ik ben tijdens de Kerst nog wat afgevallen ondanks het eten en de wijn en ik heb ook niet al te veel bewogen Dit betekent voor mij dat ik toch in een goed eetpatroon ben terechtgekomen want het gaat heel goed.

Ik pak vandaag het sporten weer op en mocht ik je weer nodig hebben dan weet ik je te vinden.

Ik wil je heel hartelijk danken voor je inspirerende woorden en je begeleiding. Graag tot ziens. Wilma

Natasja - 03-01-2010

Fijn en gelukkig 2010! Ik wens je succes met alles zoals met je boek, volgens mij gaat dat allemaal heel goed!

Ik blijf mooi op gewicht en dat is fijn want dat heb ik in de cursus geleerd. Tot ziens en groeten, Natasja

karin - 28-12-2009

Hoi anja, de beste wensen voor het nieuwe jaar.
Met heel veel cursisten die je kunt helpen net als mij groetjes karin en tot in het nieuwe jaar

Jannie - 26-12-2009

Hoi Anja, Fijne kerstdagen voor jou en je familie.

Bedankt voor alle peptalk en steun die ik het afgelopen jaar van jou heb gekregen! Het afgelopen jaar is voor mij, mede dankzij jou, heel bijzonder geweest. Een van mijn goede voornemens op 1 jan. 2008 was om weer lekker in mijn vel te komen zitten en aan mezelf te werken zodat ik weer 'n beetje mezelf zou zijn.

Met jouw hulp is me dat echt gelukt! Super! De komende dagen ga ik heerlijk genieten ( met mate ! ) en daarna er weer flink tegenaan! Lieve groetjes, Jannie

Lia - 26-12-2009

Hoi Anja, Ik wens jou en je gezin ook hele fijne Kerstdagen en een gezond en gelukkig 2010 toe.

Ik ben zo blij dat ik 26 kilo kwijt ben. Dat had ik nooit gedacht toen ik in maart 2009 begon. Ik dacht ik zie het wel. Hartelijk bedankt voor je fijne cursus en tot volgend jaar ! Groetjes, Lia

Albert - 26-12-2009

Beste Anja,
Dank voor uw Kerst-Nieuwjaars groet, en met zorg gemaakte geheugen steun. Graag wil ik uw ook mijn beste wensen aanbieden voor het nieuwe jaar.

Ter informatie: Ik mag met gepaste trots zeggen dat ik heden 12,3 kg met uw methode ben afgevallen.
Nogmaals dank voor uw hulp.
Met vr.groet, Albert

Sylvia - 19-12-2009

Ik hoef niet zozeer meer af te vallen, maar wil graag op gewicht blijven. Ik moet dit zelf kunnen opbrengen en dat wil ik in ieder geval gaan proberen. Mocht het niet lukken dan weet ik de weg naar jou altijd weer te vinden.

Bedankt voor de begeleiding en peptalk die je hebt gegeven. Ik ben in ieder geval toch 15 kilo kwijt en dat is een mooi resultaat. Sylvia

Marijke - 19-12-2009

Hallo Anja, Zo tegen de feestdagen aan wilde ik nog even een berichtje achter laten ;) alvast hele fijne feestdagen en een goed uit einde!!!

Met mij gaat alles heel goed, ben weer voor de laatste kilootjes aan het strijden, sporten/gezond eten en dat werkt nog steeds ;) Liefs Marijke

Riet - 17-12-2009

Bedankt voor de ondersteuning; ik ben 11 kilo kwijt.

Fijne feestdagen en een gezond en gelukkig 2010. Groetjes, Riet

Natasja - 17-12-2009

Natuurlijk wens ik je hele fijne feestdagen en de beste wensen voor het nieuwe jaar en heel erg bedankt voor je steun en goede tips het afgelopen jaar.
Natasja - 18

Mia en Meinard - 17-12-2009

Hallo Anja,
Mijn man en ik zijn bij jouw op cursus geweest, wij zijn toen in maart begonnen. Alles wat ik daarvoor had gedaan aan lijnen lukte totaal niet. Dit kwam omdat je of punten moest tellen of alles af moest wegen of er werd gezegd en opgeschreven wat jij moet eten. Dit alles werkte niet bij ons veel te veel poespas.

Tot dat we bij jouw zijn begonnen werd er gepraat over VITALE en FATALE voeding. Wat gezond en ongezond voor je was, dat je keuzes moet maken als je ergens op bezoek gaat. Je zegt alleen wat goed voor je is en slecht is, daarin moet je zelf op zoek gaan naar de goede voeding.

En dat is dankzij jouw gelukt en is onze nieuwe levensstijl geworden. Ondertussen is Meinard 43 KILO gevallenen ik ondanks 2vacantie’?s en 4 weken gips 19 KILO kwijt.

Het is wel laat dat ik iets laat weten maar ik wilde je toch nog bedanken want zonder jouw cursus was dit ons nooit gelukt. De hartelijke groeten van Mia en Meinard Wij zaten in Eindhoven bij jouw op cursus

Leny - 16-12-2009

Ik ga zeker nog voor mezelf verder en zal zeker van je goede adviezen gebruik maken. Voor de afgelopen tijd dank ik je voor de support en wens je veel succes verder. Leny

Ellen - 15-12-2009

Graag wil ik me wel aanmelden voor de nieuwe cursus in januari nu het nog kan. Ik wil namelijk wel nog steeds heel graag kilo's kwijt en ik wil me nu ook richten op het feit dat ik 2010 hier volledig voor ga gebruiken. Ik wil je hele fijne feestdagen wensen en een goede jaarwisseling.

Bedankt voor alles wat ik het afgelopen jaar van je heb geleerd en met jouw hulp heb bereikt. Groeten Ellen

Brecht - 13-12-2009

Ik wil jou en al mijn oud mede-cursisten een heel fit en slank 2010 toewensen! Ik ben nog steeds mooi op het zelfde gewicht - 19 kilo (nou ja, nog 1 kilo afgevallen, dus nu 20 kilo). Het lukt me goed om gezond te eten en af en toe te zondigen en me daarbij goed te voelen. Bedankt!!! Omdat ik niet meer op dinsdag naar Essink ga zie ik jullie nooit dus vandaar deze digitale groet.
Groet, Brecht -20kg!!!!

Cary - 08-12-2009

Ik wil je heel hartelijk bedanken voor al je hulp en adviezen. Ik ben er echt blij mee en zal zeker de mensen in mijn omgeving adviseren naar je toe te gaan. Cary

Carlien - 03-12-2009

Anja, daarom ben ik bij jou teruggekomen. Wat ben je toch een fijne coach. Groetjes Carlien

Petra en Peter - 02-12-2009

Hallo Anja,
De Sint ziet jou soms toch wel als een strenge juf
niet snoepen en alleen de eerste keuze is voor jou geen bluf
Het is wel goed als er iemand over je schouder meekijkt
en je daardoor met deze dagen voor al het lekkers niet bezwijkt
Dat we volgend jaar bij je terugkomen
daar zul je van moeten dromen
Want we zullen de hoeveelheden zodanig aanpassen
dat we volgend jaar nog overal in passen
Wij hebben het leerzame en leuke dagen gevonden
en zagen in die tijd nootjes en een wijntje als een zonde
Vaak zullen we nog aan je denken
als we er weer eentje inschenken
Fijne dagen Petra en Peter

Corry - 02-12-2009

Dank je wel voor jouw Fit & Slank gedicht wat je per mail!! Het is een heel goeie stimulans.
Ik stond van de week met een stukje marsepein in mijn handen. Voorverpakte.... niet mijn eerste keus! En ik heb hem TERUG GELEGD!! goed he? en zo gaat het heel vaak hoor. Dus al gaat het langzaam, het werkt wel. Bedankt! Corry

P - 27-11-2009

Nadat mij dochter op school had gehoord dat ze een dikke papa had vond ik het tijd om nu echt stappen te ondernemen om af te vallen. In het verleden diverse diëten en shakes geprobeerd maar het succes was telkens van korte duur.

In de "parel van brabant" zag ik een advertentie van Fit en Slank in 8 weken’? met Anja helpt! staan. Kort daarna een mail gestuurd en mezelf aangemeld.

Wat me de eerste sessie het meeste is bijgebleven is het enthousiasme van Anja. Dat heeft enorm motiverend gewerkt om aan de slag te gaan en om aan de slag te blijven.

Het resultaat kwam ook direct. In de eerste 8 weken viel ik 13,7 kilo af en in de 8 weken daarna nog eens 6,8 kilo.
In 16 weken dus 20,5 kilo afgevallen. In die tussentijd ben ik mijn gewicht, BMI, spiermassa en vochtgehalte ook thuis gaan bijhouden via de weegschaal van youw8. Deze geniale weegschaal heeft een draadloze verbinding met internet. Zodra je op de weegschaal gaat staan wordt alle informatie doorgezet naar een site. Zodra je met naam en wachtwoord inlogt kun je alle gegevens van jezelf in goed leesbare grafieken zien. Eindelijk stoppen met de papiertjes en pen die bij de weegschaal lag. De statistieken zien er grafisch strak en overzichtelijk uit en maakt het afvallen nog leuker.

Ik kan wel zeggen dat de combinatie van Fit & Slank met Anja helpt! en Youw8 er bij mij voor gezorgd heeft dat ik nu nog steeds aan het afvallen ben. Kortom, wil je afvallen op een enthousiaste en verantwoorde manier, zonder strak dieet en zonder honger te hebben dan kan ik iedereen de cursussen van Fit & Slank met Anja helpt! aanraden.
Wil je het nog leuker maken, schaf dan ook direct zo'n weegschaal aan. Ik kan je verzekeren dat het de moeite waard is. P

Mieke - 02-11-2009

Hoi Anja, het blijft erg goed gaan, wat fijn is de de omgeving er aan gaat wennen en dat mijn gewichtsverlies niet meer het eerste gespreksstof is.
Hiernaast ben ik ook erg tevreden hoe makkelijk het me afgaat op een normale dag en ook de feestjes en partijtjes "overleef", al met al, helemaal goed.

Ik heb me net zitten vergapen aan de foto's van jessie bij succesverhalen, wat goed zeg, ben wel erg trots zowel op haar als op mezelf ben (en blijf) in "the-winning-mood" ---> 20 kg winst groetjes mieke

Wil - 30-10-2009

Anja, Ik wil je complimenteren voor de deskundige en professionele aanpak van je cursus, die je ook nog op een prettige wijze brengt. Wil

Monique - 27-10-2009

Meteen even een berichtje van mij, anders schiet het er vast bij in... Ik kom net thuis van de laatste bijeenkomst van de eerste cursus reeks (begonnen na zichtbaar succes bij een vriendin die eerder dezelfde cursus deed).

Met als resultaat: 8,1 kilo lichter in zeven weken! Eigenlijk zit ik, op een paar onsjes na, al erg dicht bij mijn streefgewicht, waarvan ik zeven weken terug nog dacht dat dat veeeeeel te ambitieus zou zijn. Ik ben dus ontzettend verrast door wat ik in die paar weken heb kunnen bereiken. Ik ben de afgelopen vier jaar druk geweest met zwanger zijn, bevallen en kleine kindjes opvoeden, was daardoor wat lui en gemakzuchtig geworden ten aanzien van mijn eigen lijf, en ik ben blij dat ik mezelf nu een beetje begin terug te vinden, mentaal EN fysiek. Ik heb mezelf vanmiddag al getrakteerd op een mooi nieuw jurkje en een paar bijpassende paarse laarzen - en na het 'weeguurtje' van vanavond vind ik ook echt dat ik ze dubbel en dwars heb verdiend!

Volgende week rol ik meteen door in de vervolg reeks; niet omdat er nog complete kilo's vanaf moeten, wel omdat ik denk dat de stok-achter-de-deur die Anja heet, nog even fijn gaat zijn bij het mezelf nog meer 'eigen' maken van de aangeleerde routine. Zeker met de zoete decembermaand in aantocht... ;-)

Anja, de afgelopen weken waren super! De cursus is leuk, confronterend, informatief, afwisselend en houdt je als deelnemer scherp. Keep up the good work!
Groetjes, Monique (Eindhoven)

Hanny - 27-10-2009

Ik vind de opzet nog steeds ideaal: Afvallen door bewegen en je eetpatroon te veranderen. Ook al ben ik zelf niet veel afgevallen, voor mij is het oké. Ik ben we weer bewust van wat ik eet en drink.

Deze steun in de rug had ik even nodig. Voorlopig ga ik gewoon door.
Voor als ik het niet meer weet heb ik altijd je boek en werkboekjes nog. Bedankt en succes.

anoniem - 27-10-2009

Ik wil je heel hartelijk danken voor je peptalks, je enthousiasme, je prettige manier van benadering, je respectvolle manier waarop je met een ieder omgaat.

Ik ben inmiddels 11 kgr. kwijt.Volgend jaar 01-07-2010 hoop ik de volgende 11 kwijt te zijn. Ik heb er vertrouwen in!!
Nogmaals: dank je wel en veel succes met "fit en slank".

Monique - 26-10-2009

Ik ga proberen om zelf door te gaan met lijnen. Ik wil je in ieder geval bedanken dat je me zo goed geholpen hebt ik heb er heel veel van geleerd. Bedankt voor alles!!! Groetjes Monique

Leny - 26-10-2009

Bij deze wil ik je hartelijk bedanken voor je steun en wijsheid over de voeding. De 6 kg. die ik afgevallen ben, geven me een fit en lekker gevoel, ik zal zeker proberen dit vast te houden. Op deze manier zal ik nog vaak aan je denken. danke, danke danke, voor je inzet. Iedereen veel succesa. Groetjes leny

Nancy - 20-10-2009

Echt een heel leuk kookboekje: heel anders dan anders! Dit is heel geschikt voor de drukke (en vaak ook kleinere) huishoudens van nu!

Anke - 09-10-2009

Ik ben de vakantie kilo's nog niet helemaal kwijt maar wel goed bezig en heb zonder problemen de draad weer opgepakt na de vakantie.

Bedankt voor de goede begeleiding de afgelopen 2 jaar en het is inderdaad een kwestie van veranderen van de eetgewoonte waardoor het vol te houden is en je ook echt geen pannekoeken/spek enz meer eet, niet omdat je het niet lust maar wel omdat je weet hoe ongezond het is en er zijn ook heel veel lekkere dingen te eten die wel gezond zijn. Anke

Marijke - 04-10-2009

Hallo Anja,
Ik hoop dat je mijn kaartje hebt ontvangen via de post. Maar wilde je via deze weg ook nog even van harte bedanken. Voor wat je mij allemaal hebt geleerd in de cursus, de steun en het toespreken soms en dat samen met mijn eigen door zettingskracht geeft me gebracht waar ik nu ben.

Een winst van 26 kilo :)
Heel erg bedankt voor alles Groetjes marijke

Gerry - 04-10-2009

Helaas is het voor mij niet meer mogelijk om de vervolgcursus fit en slank bij te wonen.
Het goede nieuws is dat ik ondanks het niet meer aanwezig te zijn op de cursus ik toch mooi op mijn gewicht kan blijven.
Ik wil je dan ook hartelijk bedanken voor het bereiken van het resultaat tot nu toe. Gerry

jessie - 01-09-2009

Hallo allemaal,
De vakantieperiode is weer voorbij. Volgende week weer naar Anja toe. Afgelopen weken zijn voor mij niet meegevallen. Ik zit al 6 weken thuis met een hernia en heb dus niks kunnen sporten. Ik had zo gehoop nog wat kilo's kwijt te zijn als ik weer met de cursus zou starten en ik over een paar weken ga trouwen maar ik denk dat ik er nu gewoon maar blij mee moet zijn dat ik gelijk ben gebleven.

Wat betreft eten gaat het me goed. Maar nu merk je pas wat sporten met je doet. Ik hoop dit toch weer snel op te kunnen pakken.
Anja, tot de volgende week en dan gaan we er weer tegenaan. groetjes Jessie

Fit & Slanker cursist - 29-08-2009

Beste Anja en andere Fit & Slank cursisten,
Ik heb je cursus een leven lang zelf door gezet. In de eerste 11 weken bij jou had ik 7,5 kg en in de volgende 11 heb ik er nog eens 7 gerealiseerd.

Mijn einddoel is een reductie van 27 kg totaal, om dan te eindigen rond de 80 kg en te stabiliseren rond de 83 kg, ik heb er dus nog een dikke 10 te gaan.
Maar de ruim 14 kg nu is natuurlijk al een forse reductie en een succes voor je aanpak.

Er zijn een paar dingen die beklijven en belangrijk zijn: - Eten is lekker en moet dat vooral blijven - Je mag geen honger hebben - Maak je eerste keus - je mag gerust een keer zondigen - eet vaker met de laatste, het 6 keer eten, heb ik moeite en het is opvallend, dat ik niet afval als ik dit vergeet, dan blijft het gewicht hangen.

Belangrijk van al deze punten is de positieve benadering, omdat afvallen normaal natuurlijk toch negatief benaderd wordt.
Vanuit NLP oogpunt (neuro linguïstisch programmeren) een prima benadering. We lopen als mens natuurlijk toch veel harder op complimentjes dan op straffen.

Grappig is dat ik een paar van deze uitspraken ook terug hoorde bij andere ex cursisten van je. Eentje zei zelfs (een vrouw); "als ik schoenen koop zeg ik tegen me zelf; dat is mijn eerste keus"?. Dat verhaal van je eerste keus is dan toch heel duidelijk.

Belangrijk ook is te weten wat de foute dingen zijn. Je weet het wel, maar in de praktijk ken je de grote verschillen toch onvoldoende. Zo waren de verhalen over frieten, de pannenkoeken en de koekjes voor mij toch wel verhelderend.
Na "een leven lang" op eigen houtje zou ik een aardig eind in de richting moeten komen, zodat ik "onder controle"? met 25 kg minder op de skilatten kan gaan staan. Ben benieuwd hoe dat gaat voelen, Zo zonder zak cement rond de rug en buik.
Succes met je werk en voor de nieuwe klanten.

Sandra - 07-08-2009

Vorige week heb ik bij Fit Factory de tweede vetmeting gehad. Na de eerste kuur "In 8 weken" is mijn vetpercentage met 2% afgenomen. Mooi meegenomen is dat ik volgens de meting qua leeftijd van 40 naar 34 ben gegaan, en dat in 8 weken tijd.

Fit & Slank is dus niet alleen een afvalcursus maar meteen een verjongingskuur! Groeten, Sandra (35 jaar)

Rona - 21-07-2009

Zoals ik hierboven al schrijf het gaat nog steeds goed. In de vakantie niet aangekomen maar afgevallen. Niet geheel eerlijk, veel stress gehad, dus dat zal wel mee geholpen hebben. Na de vakantie stil gestaan voor 4 weken

Maar gewoon doorgegaan en vanmorgen toch ineens 2 kilo kwijt. Onder de 70 kilo dus helemaal gelukkig. Ben er bijna.

Anja na de volgende vakantie die hopelijk wel goed gaat kom ik denk ik terug voor in evenwicht. Joop is nu bijna op de 84 kilo, nog een paar onsjes. Dan heeft hij het ook gehaald. Gr Rona

Esther Linders - 26-06-2009

Hallo Allemaal, Ik ga volgend weekend de kennedymars lopen in Someren. Ook nog voor een goed doel. Ik wil alvast iedereen bedanken die me gesponserd heeft. Het geeft me zeker een hele goeie steun in de rug. Jullie horen erna wel wat ik bij elkaar heb gehaald. Op naar mijn volgende uitdaging !! Groetjes Esther

Franca - 08-06-2009

Was in de vakantie 1,4 kg aangekomen maar die zijn er inmiddels alweer vanaf.

Je hebt me toch een bepaalde leidraad gegeven Anja waar ik mee verder hoop te komen. Goede adviezen en veel informatie.
Wens iedereen die verdergaat nog veel succes en misschien tot ziens.

Jannie Smolders - 07-06-2009

Na allerlei verwoede pogingen om mijn overtollige kilo's (80 kg bij 1.60 cm!) kwijt te raken besloot ik afgelopen januari om toch nog maar een poging te wagen bij "Fit & Slank". Ik begon een beetje afwachtend maar raakte al snel enthousiast want na 1 week was er al meteen 2,5 kg. vanaf.

En wat ik nooit had durven dromen is me gelukt: na de eerste cursus fit & slank (in combinatie met sporten) was ik ruim 12 kg. aan gewicht verloren en na nog eens 8 weken de cursus "in evenwicht" woog ik in totaal 20 kg. minder!

Ik weet dat je het zelf moet doen, maar zonder de geweldige adviezen, tips, ondersteuning, motivatie en het enthousiasme etc.etc. van Anja was het me nooit gelukt.

In ruim 4 maanden 20 kg. minder, van maat 42 naar maat 36, ik had nooit gedacht dat dat nog ooit zou gebeuren. Ik ga nu nog verder met "onder controle", toch nog even voor alle zekerheid die "stok achter de deur".

Het fijne van "Fit & Slank" is: dat je leert om op een verantwoorde manier te eten ( vitale voeding ), zelf (gezonde)keuzes te maken en op die manier bewuster leert om te gaan met je voeding en leefstijl.

Ook de combinatie met sporten ( geweldige aanbieding van FitLife in Budel 8 wkn. onbeperkt sporten voor 15,-- ) is zeker aan te raden.
Anja, hartstikke bedankt, ik voel, me mede dankzij jou, weer 10 jaar jonger! :roll