Gastenboek

Carla - 18-04-2012

-/- 10 kg en ik hoop dadelijk nog meer.
Bedankt voor je leuke mails, vidio's en leuke sms jes. dat laatste vond ik echt super.Ook De regel van 3 en de 7 afspraken is gewoon simpel maar daardoor ook helemaal top.
je hoort nog van mij als ik bij de 20 zit.

Marga - 14kg (tot nu toe) - 17-04-2012

Beste Anja,
Toch alvast een berichtje tussendoor in je gastenboek!! Gewoon omdat ik iedereen wil laten weten hoe geweldig ik door jouw cursus in mijn vel zit. We zijn nu 15 weken bezig en 14kg lichter. In het begin was het zeker niet altijd makkelijk om me aan de regel van 3 te houden, maar inmiddels is het een nieuw leefpatroon geworden, waarbij ik niet meer hoef na te denken. Natuurlijk zijn er de moeilijke momenten maar dan denk ik altijd terug aan jouw peptalks en goede tips. En dan gaat het vanzelf weer de goede kant op! Ik hoop nog een tijdje bij je te blijven, want de wekelijkse steun in de rug is voor mij nog steeds erg stimulerend.

Paula - 11-04-2012

hoi Anja het gaat goed met het lijnen ik heb nu mijn doel bereikt ik probeer zo verder te gaan. Bedankt voor alle uitleg en motivatie.

Derk Maas op naar de 50! - 22-03-2012

Hoi Anja,

Ik wil graag iets in je gastenboek schrijven. Want zoals ik me nu voel heb ik me in jaren niet gevoeld. Ik heb weer veel energie en echt weer zin om van alles te gaan ondernemen. Ik kan mijn kleding weer in de "normale" rekken in de winkel vinden. Vanaf vandaag voor het eerst in meer dan 10 jaar weer ruim onder de 100 kilo (al 40.6 kg eraf). Ik ben nog niet waar ik wil wezen maar dankzij de regel van 3, de 7 afspraken en natuurlijk je geweldige en motiverende woorden tijdens de lessen heb ik er alle vertrouwen in dat ik mijn streefgewicht ga halen. Ik wil je bij deze al hartelijk bedanken voor al je goede zorgen in de afgelopen 6 maanden. Ik zie je volgende maand weer voor het volgende weegmoment.

Heel erg veel groeten, Derk

Marloes - 18-03-2012

Hallo, Ik heb vandaag mijn pakket besteld en ik hoop eindelijk mijn kilo's kwijt te raken zodat ik eindelijk zonder schaamte in een bikini kan rond lopen deze zomer! Dat wil ieder meisje van 18 toch? Ik hoop er in de aankomende 16 weken minimaal 10 kilo van af te krijgen. Ik ben benieuwd.

Ria meer dan 20 kilo er af! - 12-03-2012

Hallo allemaal,

Ook even een bericht van mij, want ik ben heel blij dat ik nu vanmorgen 20.4 kilo lichter ben dan 20 weken geleden! Geweldig!
Het is me gelukt dankzij de 2 cursussen van Anja. Bedankt Anja!
De uitleg, peptalks en uitspraken zijn erg motiverend geweest voor mij. Bijv.: Niets is zo lekker, als slank zijn voelt.
De regel van 3 en de 7 afspraken, zijn erg makkelijk te onthouden.
Ik heb er wel spijt van dat ik niet 2 jaar eerder ben begonnen.

Als je twijfelt of je zal meedoen met de cursus, dan zou ik zeggen ga ervoor. Je wordt er altijd beter en gezonder van. En als je doet wat ze zegt, val ook jij af.

Groetjes en tot in de cursus van 1 x per maand in Eersel.

Herm - 10-03-2012

Anja,

ik ben je nog steeds even dankbaar als hiervoor. Ik ben stilaan nog steeds een beetje afgevallen. weeg nu 92 ( voor de cursus was ik 110 na de cursus 97 kg ) ik kom dus niet bij je terug. Niet uit ontevredenheid maar juist omdat ik DIK tevreden ben.

nogmaals dank je wel daarvoor, groet Herm

Gemma Vlaminckx - 09-03-2012

Hoi Christel,
Bedankt voor de fijne lessen van fit&slank.in 8 weken. Eigenlijk wilde ik nog niet beginnen
maar ben blij dat ik toch begonnen ben. Dank zij jouw ondersteuning is het heel goed gegaan en nog makkelijk vol te houden ook nog.8,6 kg kwijt en nu op naar de volgende lessen om het te behouden.
Groetjes Gemma

Jolande - 09-03-2012

Het lukte door omstandigheden inderdaad helaas niet om de laatste lessen aanwezig te zijn. Ik wil je bij deze doorgeven dat ik niet doorga met de vervolgcursus.
Dank voor wederom al je uitleg en bijstand en veel succes met je bedrijf!

Henk - 08-03-2012

Beste Anja.

Alvast bedankt voor het goede werk elke keer op de cursus.
Maar we zijn er nog lang niet , dus gaan we gewoon door.
En ik hoop dat er over 6 maanden 20 kilo af zijn.
En ik hoop dat ze er af blijven,maar dat ligt aan mij zelf.
Dank zij jou , heb ik al een stap in de goede richting gezet.

Groetjes Henk

Mieke de 25 gehaald! - 08-03-2012

Hoi Anja,

Met behulp van jouw methode en peptalks en de wekelijkse bijeenkomsten met mensen die in het zelfde schuitje zitten ben ik nu 25 kilo afgevallen.
Het is en was een lang weg en het gaat echt niet altijd over rozen. Maar op jou Anja kun je rekenen, ook als het even wat minder gaat. Dat heb ik nu zelf ervaren. Een week of 6 geleden kreeg ik een flinke terugslag qua gezond eten. Ik snoepte en snaaide alles wat los en vast zat en at ook veel ongezonder. Ik heb dit met jou uitvoerig besproken via de mail en ben ook een keer op persoonlijk consult geweest. Altijd gaf je snel antwoord via de mail en wist je me te motiveren door me juist te laten zien wat ik al bereikt heb en juist die peptalks hebben ervoor gezorgd dat ik het ritme weer heb kunnen op pakken.

En dan de groep niet te vergeten, het werkt enorm motiverend je verhaal te kunnen delen met mensen die in hetzelfde schuitje zitten en dus weten waar je over praat en wat je bedoeld. Want om 25 kilo af te vallen is discipline en doorzettingsvermogen nodig en moet je meer doen dan af en toe een gebakje afslaan.

Ik ben er nog niet nog 7,7 kilo te gaan voor een gezond gewicht, maar ik voel dat ik op de goede weg ben, ik voel me een ander mens en ben trots op mezelf. En voor alle mensen die iets aan hun gewicht willen doen maar twijfelen: geef je op bij de cursus, het gaat niet vanzelf maar het is zo ontzettend de moeite waard!

Voor de groep in Nederweert: vannavond kan ik niet bij de les zijn maar voor iedereen heel veel succes !!

Groetjes en tot volgende week bij een leven lang, Mieke

Mieke - 08-03-2012

Ik zit weer goed in het ritme, en dat vond de weegschaal vanochtend ook (min 3,8 kilo ?!).
Toch een teken dat het geen echte kilo's zijn maar meer vocht en andere stoelgang ed,
Tot volgende week ! Nog 7,7 kilo voor een gezond gewicht, dat moet erin zitten voor de zomer stop !

Groetjes en dank voor je ondersteuning per mail.
Goed weekend.

Linda - 07-03-2012

Ik wil je graag bedanken voor jou inzet ik heb er zeker iets aan gehad en zal je cursus in de toekomst zeker nog een keer bezoeken.
Als de rust hier in huis is weder gekeerd en ik weer tijd voor mezelf kan maken, De regel van 3 zit nu voor altijd in m’n hoofd!!

Bedankt en groetjes,
Linda

Lonneke - 04-03-2012

Ik wil je wel hartelijk bedanken voor alle wijze raad en steun!
Ik heb het uiteindelijk zelf gedaan, maar zonder jou was het nooit gelukt!
Ik hoop je niet meer in de lessen te zien, want dan gaat het goed met mijn gewicht, wel hoop ik je nog te zien in de
Fit factory.

José - 01-03-2012

Bedankt voor je fijne manier van aanpak en je motiverende uitwerking op mijn gewicht. hahaha
Serieus, ik heb er veel aangehad om anders te leren denken en een gezond eetpatroon te leren.

Thea - 01-03-2012

Ik ga voorlopig niet meer verder en probeer het zo te houden. Valt het tegen geef ik mij na de volgende cursus weer op.
Ik wil je bij deze bedanken want je peptalk geeft de burger moed.

Angelee - 01-03-2012

Nog steeds ben ik op hetzelfde gewicht, zelfs na de carnaval ( haha) en dat heb ik zeker te danken aan jou stimulerende en enthousiaste begeleiding, dank je hiervoor.

Sonja - 27-02-2012

Hoe goed het gaat? GOED. ik ben "dik" tevreden met het resultaat. Geen dieet maar regels en afspraken en gelukkig zelf weten wat ik kies.

Vanessa - 13-02-2012

Ik ben er 7,5 kilo kwijt, eerder als verwacht en nu dol blij.
Bedankt voor de tips, regel van 3 en 7 afspraken en natuurlijk alle tips van de sms-jes.

Henk 74 jaar en Fit & Slank cursist - 08-02-2012

allerbeste anja,
door dit weer kan henk van dam niet tennissen 3x per week en golf 2x en valt hij niet genoeg af.
volgende week mag hij met zijn vrouw mee naar de zon op een duitse ! cruise dus neem ik hiermee afscheid en hartelijke dank voor de aandacht en 7 kg kwijt.doe alle meisjes de groeten en wens hun succes.
Henk van Dam

Myriam - 07-02-2012

Ik ben op de helft en nu al 4 kilo kwijt en het voelt heerlijk. Dank je wel voor de e-Coaching.

Vera - 07-02-2012

Wat je zegt: de aanhouder wint.....dus daar gaan we voor!
Anja bedankt voor je opbeurende mailtje met info en tips en de video's met peptalk.
De SMS service vind ik werkelijk geweldig en deze heeft mij erg geholpen.

Lizette 24 kg lichter - 06-02-2012

Beste Anja,

Ruim anderhalf jaar geleden ben ik begonnen met de cursus. Al snel was ik verschillende kilo's kwijt, met als eindresultaat net voor de zomervakantie 24 kg. lichter en 4 kledingmaten slanker.
Tot op heden houd ik mijn gewicht goed op peil, zonder al te veel moeite. Dit wil natuurlijk alleen maar zeggen dat je me heel goed bewust hebt kunnen maken van mijn eetpatroon en de keuzes die je moet maken. Helaas kan ik de laatste cursus, een levenlang, wegens tijdgebrek niet bijwonen, dus wil ik je via deze weg bedanken voor je hulp en vooral overtuigingskracht.

L.

Dianne van Vijfeijken - 15-01-2012

Ik begon met de cursus met de grote vraag,
Hoe ga ik dit doen?
Maar nu na 10 weken, ben ik ondanks de feestdagen 10 kilo kwijt.
Ik zit letterlijk en figuurlijk beter in mijn vel, krijg ook veel positieve reacties.
Alles wat ik nu nog afval is mooi meegenomen, ik ga in ieder geval nog door heb er geen moeite mee.
Anja zover vast bedankt!
Groetjes en ik kijk alweer uit naar woensdag.
Dianne (groep Heeze)

Jessica - 08-01-2012

Ik wil je ontzettend bedanken. Ben erg blij met de weg die ik ingeslagen ben en heb er het “volste” vertrouwen in dat ik mijn laatste overbodige kilo’s nog kwijt zal raken.
Zonder jouw cursus was me dat niet gelukt.

Groetjes,
Jessica

Aimée - 06-01-2012

In november en december heb ik de eerste cursus "in 8 weken" gevolgd. Met al jaren flink overgewicht en een groot aantal medische problemen in de afgelopen periode had ik de hoop op kunnen afvallen al bijna opgegeven.
Maar ik heb er weer vertrouwen in dat het kan gaan lukken. Tijdens die eerste cursus ben ik 8,5 kg kwijt geraakt en ook al heb ik nog vele kilo's te gaan, ik heb weer vertrouwen in mezelf dat ik dit kan.
Ik ben aan het sporten en vind dat zelfs leuk!
Ook al gaat het verliezen van de kilootjes niet altijd even makkelijk, het feit dat ik me in die 8 weken zoveel fitter ben gaan voelen is al motivatie genoeg.
Ik heb er zin in om maandag weer te beginnen met cursus 2!

Anja, bedankt!

Marjan - 23-12-2011

Ik wil je héél erg bedanken voor de ondersteuning en je meeleven de afgelopen 16 weken.
Ik ben heel tevreden over het resultaat en voel me fit en slank!

Doe al mijn cursusgenoten de hartelijke groeten en bedankt ook hen voor de onderlinge motivatie en gezelligheid!
En natuurlijk ook voor iedereen hele fijne feestdagen!

Monique - 22-12-2011

Ik vind de leefgewoonte die je bij Fit & Slank leert helemaal bij mij passen en ik vind jou de eerste voedingsdeskundige die heel goed uitlegt hoe je gezond en leefbaar kunt eten met een gezinsleven en dat is wat ik helemaal top vind.
Tot gauw en jullie ook een hele fijne kerst en een gezond 2012

Lilianne - 21-12-2011

Ik ben oprecht heel tevreden over je manier van aanpak!
Voor mij heeft het zeker veel positiefs opgeleverd, in gewicht, in maat, mijn zelfvertrouwen is gegroeid! Ik heb fijne mensen leren kennen!
ik ga proberen het zelf verder op te pakken, maar als ik neig terug te vallen, laat ik weer van me horen!
En we gaan voor een fit en slank 2012! Jij en familie alle goeds toegewenst!
Als ik terug kijk op hoe ik er vorig jaar voorstond.... ben ik zeer trots!

Nogmaals DANK ! Lilianne

Désirée - 20-12-2011

Ik dank je voor de peptalks en de stimulans.
Ik hoop dat ik je volgend jaar niet zie (dan gaat het goed) anders trek ik weer aan de bel.
Hahaha

Bonny - 19-12-2011

Bedankt voor je advies en uitleg, het heeft goed geholpen ik ga nu weer op eigen houtje verder.
Hartstikke bedankt, ik ben nu al blij met het resultaat en ga gewoon verder

Esther Honders 18 kilo kwijt - 19-12-2011

Ik heb nu 3 van je cursussen gedaan en ik vind dat ik het op een gegeven moment zelf moet doen. Dus, wil ik je bedanken voor al je inspirerende kennis en je steun. Ik wens je veel geluk toe en wellicht zien we elkaar nog eens :)

Groetjes Esther

Maaike - 19-12-2011

Ik wil je bedanken voor alle peptalks en ondersteuning, ik ben inmiddels al 9 kilo kwijt en daar ben ik heel blij mee! Ik ben wel van plan later (voorjaar 2012) weer te beginnen, als ik wat activiteiten om kan zetten.

Ik wens je hele fijne feestdagen en tot volgend jaar.

nanacy dijstelbloem - 16-12-2011

Voor Maria,

Wat super dat je al zover bent gekomen.
Die 8 kilo gaat jou zeker nog wel lukken.
Je bent van binnen al een mooie vrouw, maar al je straks bij de plastisch chirurg bent geweest, wordt het voor jouw alleen maar beter.
Zet `m op Maria , je kunt het!

Maria 56 kilo eraf en nog 8 te gaan! - 14-12-2011

Vandaag bij de plastische chirurg geweest, samen met Anja [een zeer grote steun voor mij ]
maar helaas kan de arts de operaties nog niet aanvragen bij de ziektekostenverzekering. Ik moet een jaar stabiel zijn en met een BMI van rond de 30.
Een grote teleurstelling maar na enige discussie hebben we afgesproken dat ik binnen een 0,5 jaar nog 8 kg moet zijn afgevallen: [ik zou dan 64 kg kwijt zijn ] Daarna mag ik terug komen voor de aanvraag bij de ziektekostenverzekering. Ik hoop dat dit mij dit gaat lukken en ik zal er alles aan doen om dit te laten slagen.

Anneke Daamen ruim 30 kilo lichter!!! - 13-12-2011

Gisteren was het dan zover, ruim 30 kilo lichter!!!!!!!!
Super fijn en dat dankzij Anja met haar lekkere recepten en voor mij de "gouden" regel van 3. En als kado een heel gaaf kook schort gekregen. TOPPIE
Maar we gaan nog even door in het nieuwe jaar. Voor iedereen uit de groep hele fijne feestdagen en een Fit & Slank 2012.
Nogmaals bedankt voor de steun, de tips en de motiverende gesprekken.

Voor iedereen een spetterend 2012!!

Anja BEDANKT

Groetjes Anneke Daamen

Maureen - 13-12-2011

In het voorjaar heb ik het pakket e-Coaching Basispakket besteld en naar volle tevredenheid gebruikt. Vooral de SMS service vond ik super! Mijn kilo's zijn er in 2011 af, dank je wel.

Marije - 06-12-2011

Je bent al enkele weken bezig en ik vraag me natuurlijk af hoe het goed gaat. Is je gezondheid verbeterd en je gewicht verminderd?

Ja mijn gezondheid is zeker verbeterd. Het gewichtsverlies gaat mij nog niet hard genoeg maar in omvang ben ik al heel wat centimeters kwijt. Ik heb al weer oude broeken, truien en jasjes achter uit de kast gehaald die weer heerlijk zitten. Ik zorg ervoor dat ik tegenwoordig de boodschappen doe anders haalt mijn man wel allemaal lekkers in huis en inderdaad is het in huis dan is het moeilijk. Ik kan hem ook nog niet verleiden om mee te doen. Blijkbaar is hij er nog niet aan toe. De bakjes yoghurt vind ik moeilijk om thuis te nemen. Mijn kinderen zien dat als lekker en als toetje en ik vind dat zij hun boterhammen moeten eten ( ze zijn 3 jaar en een tweeling van 1,5 en een bakje yoghurt eten kan niet zonder er een vieze bende van te maken en daar hebben we 's ochtends geen zin in, ook niet in de confrontatie dat zij iets niet mogen en ik wel).
……………………………….

Zijn de opdrachten duidelijk en is de uitleg via de mails voldoende?

Ik vind de opdrachten erg helder en heb veel steun aan het dagboek. Zo kan ik goed zien waar het fout gaat en op welke momenten. Ik vind het soms wel wat snel op elkaar komen al die opdrachten en emails. Doordat wij nu in het spitsuur van het gezinslevens zitten met een drukke baan erbij heb ik soms nog geen eens tijd gehad om de ene week opdracht te doen en dan zit de volgende opdracht alweer in de mail. wat ik echt heel erg prettig vind is de uitgebreide theorie achter het eten. Eindelijk! Ik vind het heel prettig om te lezen waarom iets niet goed is of waarom je ergens mee moet minderen. Ik merk dat ik dat echt nodig heb om bewust bezig te kunnen zijn met mijn voedingsinname.
………………………………

Heb je steun aan de video’s?

Ik heb er twee gezien en die vond ik heel prettig en verhelderend en zeker een steun. Het geeft mij het gevoel dat ik het niet alleen doe. Je bent helder in je uitleg, vriendelijk en enthousiasmerend.
………………………………

En hoe vind je de SMS jes?
Heel fijn. Soms wat overdreven, dan lees ik ze en doe er niets mee. Soms komen ze precies op het juiste moment met de juiste inhoud en dan bedenk ik mij dat ik niet alleen ben. Blijkbaar doorloop ik een soort van standaard gedragsveranderingsproces met hobbels en bobbels die iedereen heeft en waardoor jouw programma echt op maat lijkt gemaakt voor mij.

Hennie - 05-12-2011

Wegens omstandigheden ben ik genoodzaakt mijn cursus eerder te beëindigen.

Ik wil je hartelijk bedanken voor de wijze lessen en de aanmoedigingen die ik nodig had. Ben ook niet voor niets 7 kilo afgevallen en krijg hierdoor vaak complimentjes wat me goed doet. Dit wil ik graag behouden.

Ik wil de verdere cursisten heel veel succes wensen in hun afslanken.

Wencke - 01-12-2011

Zag de aankondiging op TV en ben meteen begonnen en het gaat super. Makkelijk die Regel van 3 en die 7 afspraken. Ik ben blij dat ik voor 2012 mijn eerste 10 kilo kwijt zal zijn.
dank je wel voor de mails, video's en sms die mij goed heeft geholpen.

José - 29-11-2011

Hallo Anja,

Het is al weer ff geleden, maar ik begin weer met sporten en meet jou visie op eten en de manier waarop ik toch 22 kilo ben kwijtgeraakt toen.... Ik heb er niet alles meer bij, maar een heel aantal kilootjes wel weer dus ik ga weer echt van start. Ik sport nu in Boxmeer waar ik vlakbij ben gaan wonen. Maar vergeten ben ik jou echt niet. Je bent een inspiratie van mij. En echt jou manier van eten werkt echt.

Nicole - 27-11-2011

Bij deze wil ik me afmelden voor de nieuwsbrief.
Bedankt voor al die tijd goede en leuke tips.

Groeten Nicole

Monique - 23-11-2011

Hallo Anja,
Ik was gisterenavond voor fit en slank onder controle in Budel.
Ik hoorde van Kristel dat zij de groep van Budel heeft overgenomen.
Ik wil je bij deze bedanken voor de goede begeleiding tijdens de cursus.
Met mijn gewicht gaat het goed ondanks het niet mogen bewegen. (Ben helaas weer geblesseerd)

martie huiskamp - 18-11-2011

hallo allemaal,

ik vind het erg knap dat jullie zo afgevallen zijn. alleen heb ik een vraag misschien hebben jullie tips voor mij. het gaat om mijn dochtertje van bijna 6 en ze is te zwaar. ze weegt 41 kilo bij 1 meter 30. alles heb ik gedaan kinderdietisten en om de half jaar bij de ggd verpleegkundige. binnenkort moet ze er weer heen. ze heeft wel zwemles, maar ze is kort geleden geopereerd aan een lui oog en kan een tijdje geen zwemlessen volgen. ze heeft net als ik aanleg om dik te worden en het zit bij ons in de familie. zelf ben ik sinds kort aan het afvallen en hoop over een jaar 30 kilo kwijt te zijn die ik over heb gehouden van twee zwangerschappen en het lekkere eten. dit is mijn wens omdat ik volgend jaar ga trouwen met de vader van mijn kinderen en na 9 jaar samenwonen. en dat onze dochter een prachtig bruidsmeisje kan zijn. de feestdagen komen eraan en dat vind ze ook moeilijk en ik natuurlijk ook. hebben jullie misschien advies? ik zou het fijn vinden om wat te horen. bedankt alvast.

Ester - 06-11-2011

Ik weeg na 8 weken gezond eten met af en toe een beloning in het weekend al 6 kg. kwijt.
Nog 2 te gaan, met het vertrouwen dat als ik zo doorga het vanzelf zal gaan. Het blijft wel doorzetten en opletten om niet terug te vallen in mijn oude patroon.
Anja helpt heeft me bewust gemaakt van hoe ik gezond eten en leven eenvoudig kan inpassen in mijn leven. En zelfs als het eens mis gaat, is dat geen ramp en is er niets verloren. Ik heb weer controle over wat ik eet en drink en over mijn denken over eten.

Gonny - 06-11-2011

Hey Anja,
Wat goed deze extra mail-service in jouw cursus Fit & Slank, met dit keer informatie over suiker en ook nog een receptje. Dat is fijn omdat ik nu kan controleren of de manier waarop ik de Niçoise maak en eet ook verantwoord is , oftewel "Anjabestendig" is.
Thanks, Jij bent echt uniek met jouw "tokootje". Ik heb al reclame gemaakt maar moet eerst zelf flink afvallen natuurlijk voordat ik geloofwaardig overkom.

Groetjes, Gonny

Maria - 03-11-2011

Vandaag het blad vriendin gekocht en ja hoor KELSEY staat erin met een verhaal waar je stil van wordt. 2 prachtige foto's; een mooie meid die trots de toekomst in kan, een voorbeeld voor velen.

nancy dijstelbloem -/- 18 kilo - 03-11-2011

Hoi kelsey,

Wilde even laten weten dat ik het interview met jou in de Vriendin erg goed vind.
Je verwoord zo mooi, dat je lichaam verder is als je hoofd.
Meid, wat zie je er goed uit zeg! Ga zo door.
En... hou nog even vol, je bent al zo ver gekomen.
Helemaal top.

Groetjes Nancy.

Yvonne - 03-11-2011

Ik heb niet écht één recept, maar google eens “Braadzak recepten”
Een scala aan heerlijke, slanke recepten die heel smaakvol zijn door het stomen.
De braadzakken zijn zelfs te koop bij de Action,

Marianne - 01-11-2011

Volg de e-Coaching en ben zeer tevreden. Het afvallen gaat heel goed. Ben heel blij dat ik mijn oude kleding weer aan kan. Dat geeft zo'n goed gevoel.