Maureen Schijf - Gewichtsconsulent
Elburgerweg 101A , Vaassen
Personal Coaching Instap pakket
Prijs: € 259.00
Opmerkingen:
Op afspraak
Mogelijk op dinsdag of woensdag
Samen gaan we aan de slag en ontvang je een op maat gemaakt advies aan de hand van:
- Voedingsanalyse eetpatroon en leefstijl
- Bodymeting
- Consumptiedagboek
Wat krijg je nog meer:
- Boek 'Coach voor je vitale gewicht'
- Werkboek 'in 8 weken'
- Vitaband
- Meetlint
- Placemat
- Pen
- Motivatie e-mails van Fit & Slank
- FenS app om jou te motiveren, inspireren en informeren over een gezonde leefstijl
Personal Coaching consult
Prijs: € 75.00
Opmerkingen:
Op afspraak
Mogelijk op dinsdag of woensdag
Fit & Slank "in evenwicht"
Start: 14-01-2025
Tijd: 19:30 - 20:00
Prijs: € 125.00
Opmerkingen:
Fit & Slank 'in evenwicht' €125,-
Naast een weegmoment en een 'peptalk' komen er veel nieuwe onderwerpen aan bod: voedingsvezel, cholesterol, additieven, vitamines, mineralen, zoetstoffen etc. Verder worden de mogelijke valkuilen besproken waar je tegen aan kunt lopen. Door deze nieuwe informatie krijg je nog meer inzicht in je leefstijl en ben je in staat om nog bewustere keuzes te maken.
- 8 lessen van 30 minuten
- opdrachten uit het werkboek Fit & Slank 'in evenwicht'
- wekelijkse gewichtsmeting
- uitgebreide 'peptalk'
- uitwisseling van ervaring van medecursisten
- weekend e-mail voor extra motivatie
- FenS app om jou te motiveren, inspireren en informeren over een gezonde leefstijl
Fit & Slank "onder controle"
Dinsdag
Start: 07-01-2025
Prijs: € 45.00
Opmerkingen:
Diverse dagen en momenten zijn mogelijk.
Vanaf dinsdag 7 januari kunnen deze momenten weer ingepland wordne.
De 4 sessies vinden 2 keer per maand plaats en duren 15 minuten. Tijdens dit controlemoment word je gewogen en krijg je een peptalk. Een cursus voor die bekende stok achter de deur.
- 4 sessies 15 minuten
- gewichtsmeting
- peptalk
- FenS app om jou te motiveren, inspireren en informeren over een gezonde leefstijl
Fit & Slank "in 8 weken"
Dinsdag
Start: 14-01-2025
Tijd: 18:30 - 19:15
Prijs: € 199.00
Opmerkingen:
Praktijk aan huis - Elburgerweg 101a in Vaassen
Looptijd cursus 8 lessen
1. Dinsdag 14 januari
2. Dinsdag 21 januari
3. Dinsdag 28 januari
4. Dinsdag 4 februari
5. Dinsdag 11 februari
6. Dinsdag 18 februari
7. Dinsdag 25 februari
8. Dinsdag 4 maart
Fit & Slank "in 8 weken"
Woensdag
Start: 15-01-2025
Tijd: 18:30 - 19:15
Prijs: € 199.00
Opmerkingen:
Praktijk aan huis - Elburgerweg 101a in Vaassen
Looptijd cursus 8 lessen
1. Woensdag 15 januari
2. Woensdag 22 januari
3. Woensdag 29 januari
4. Woensdag 5 februari
5. Woensdag 12 februari
6. Woensdag 19 februari
7. Woensdag 26 februari
8. Woensdag 5 maart
Fit & Slank "in evenwicht"
Fit & Slank "onder controle"
Personal Coaching consult
Personal Coaching Instap pakket
Ik ben Maureen Schijf. Ik ben getrouwd met Sander en samen hebben wij twee geweldige zoons. Ik vind mijn balans door naast mijn werk te ontspannen met bijvoorbeeld een goed boek, een heerlijke wandeling in het bos, een yogales en in de zomer een yogales op mijn supboard. Daarnaast ben ik heel vaak te vinden in de keuken. Ik vind het heerlijk om lekker uitgebreid te koken.
Koken is dan ook een van mijn grootste hobby’s. Vanuit die interesse ben ik mij de afgelopen jaren steeds meer gaan verdiepen in voeding en wat voeding doet met je lichaam. Wat is begonnen met een cursus voedingsleer is uitgegroeid tot een eigen praktijk als gewichtsconsulent in 2020. En wat een voldoening geeft het om mensen te begeleiden naar een gezondere leefstijl en een gezonder gewicht.
Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Vaak zit het in de kleine dingen waardoor je niet jouw ideale gewicht houdt of zelfs niet bereikt. Meestal gaat het om een stukje bewustwording. De meeste mensen zitten vast in een patroon die ze elke week volgen. Ze weten zelf niet hoe ze het anders kunnen doen. Door een druk leven met weinig tijd om na te denken over je voeding sluipt het er gewoon in. Samen gaan we aan de slag en gooien we het roer om en gaan we op zoek naar de juiste balans voor jou. Gedragsverandering is dan ook een belangrijk onderdeel van het behalen en behouden van een gezond gewicht.
Met de methode van Fit en Slank help ik jou om jouw voedingsgewoonte te veranderen naar een gezond eetpatroon. Ik maak geen gebruik van de welkbekende voedingshypes zoals shakes, poeders en maaltijdvervangers, maar gewone gezonde verse producten zijn het belangrijkste voor je lichaam.
Eet bewust en leef bewust en je zult weer stralen.
Woon jij in regio Heerde, Epe, Vaassen of Apeldoorn? Dan kan ik jou helpen bij een nieuwe start tot een gezonder en fitter leven! Schrijf je dan in voor mijn Personal coaching traject!
