Fit & Slank "in 8 weken"
Wil jij ook een gezonde levensstijl?
We leggen het accent op het ontwikkelen van een gezondere levensstijl, met als belangrijk aspect een gezonde voeding. De cursus is opgebouwd uit het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon, voldoende beweging en verandering in gedrag en gewoontes.
In de eerste 4 lessen zijn het een scala van onderwerpen: meten is weten, sport en gezondheid, analyse eetpatroon, vocht en vezels, let op vet etc. terwijl er in de laatste lessen iets meer interactie is met de groep en meer ruimte voor vragen en discussie.
Een korte opsomming van wat je kunt verwachten:
- 8 lessen theorie van 45 minuten
- boek Coach voor je vitale gewicht
- werkboek Fit & Slank "in 8 weken"
- analyse van jouw eetpatroon
- wekelijkse gewichtsmeting
- een Vitaband
- een Fit & Slank pen
- Weekend e-mail voor extra motivatie
- NIEUW: Ook ontvang je na les 4 de FenS app om jou te motiveren, inspireren, controleren en informeren.
Voor sommige locaties wordt er in de sportscholen een afspraak gemaakt voor een club introductie en een trainingsplan en verdere uitleg over bewegen en sporten gegeven.
Op het aanmeldformulier kun je de startdatum van de cursus kiezen.
Prijs: € 199.00
