“Via een nieuwsbrief op het werk werd me Fit en Slank onder de aandacht gebracht, ik herkende het van de positieve ervaringen vanuit mijn omgeving. Na het verlies van mijn vader en het werken met en tijdens corona was ik mijn regelmaat kwijt. De switch naar een zittend beroep merkte ik ook aan mijn lichaam. Ik wilde andere gezondere keuzes maken.
Ik meldde me bij Evelien en haar enthousiasme werkt aanstekelijk. Ze vroeg naar mijn verwachtingen en mijn doel. Ik was op zoek naar regelmaat, balans, meer kennis over voedingsmiddelen en op zoek naar een gezonde levensstijl. De bijeenkomsten zijn laagdrempelig & ontzettend interessant. In korte tijd krijg je kennis van voedingsmiddelen en dankzij de regel van 3 en de 7 afspraken kun je genieten van je maaltijden. De methode is een gezonde verantwoordelijke manier van kwijt raken van gewicht. Daarbij rekening houdend met de schijf van 5. Het betekent niet dat je niks lekkers meer kunt nemen. Je gaat bewustere keuzes maken. Evelien luistert, is zorgzaam, veroordeelt niet en geeft je werkelijk arbeidsvitaminen om door te zetten. De lessen zijn interessant waarin eenieder met respect zijn verhaal mag vertellen.”
